การ คำนวณ Bmi, การคํานวณ Bmi สูตร
หรือเข้าเกณฑ์โรคอ้วนอันตราย โดยมีความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคมะเร็ง และโรคหลอดเลือดสมอง คุณควรวางแผนและควบคุมการรับประทานอาหาร ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี หรือปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม
การคํานวณ bmi ผู้หญิง
ความสูง (meters) //การแปลงหน่วยเซ็นติเมตรเป็นเมตร ให้เอาเซ็นติเมตรหารด้วย100 2. น้ำหนักตัว (kilograms) *วิธีคำนวณBMI* สูตรการคำนวณBMIที่WHOหรือองค์การอนามัยโลกแนะนำไว้ก็คือ [ น้ำหนักตัว ÷ (ส่วนสูง×ส่วนสูง)] อย่างอันนี้เราคำนวณของเรานะคะ เราสูง1. 64เมตร หนัก44กิโลกรัม ก็จะได้เป็น [ 44 ÷ (1. 64×1. 64)] = 16. 36 หลังจากได้BMIมาแล้ว ก็ให้เอามาเทียบกับตารางข้างล่างนี้ว่าตอนนี้แต่ละคนนั้นอ้วนหรือผอมเกินไปหรือไม่ BMI Category น้อยกว่า16 ผอมเกินไป 16 - 16. 99 ผอมปานกลาง 17 - 18. 49 ผอมเล็กน้อย 18. 5 - 24. 99 ปกติ 25 - 29. 99 น้ำหนักเกิน 30 - 34. 99 โรคอ้วนขั้น 1 35 - 39.
โดยอาหารเช้านั้นจะไม่ทำให้ร่างกายอ้วนแต่อย่างใด เพราะหลังจากที่ทานอาหารมื้อเช้าแล้วทุกคนก็จะมีกิจกรรมที่ต้องทำมากมายในแต่ละวัน ทำให้อาหารถูกเผาผลาญไปเป็นพลังงานจนหมดจึงไม่ทำให้ร่างกายอ้วน อาหารกลางวันก็เช่นกัน เป็นช่วงที่ร่างกายยังคงต้องการพลังงานมากอยู่จึงสามารถกินได้โดยหายห่วง ส่วนมื้อที่ควรระวังที่สุดก็คือมื้อเย็น มื้อนี้ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไปโดยเฉพาะอาหารพวกที่มีไขมันมากๆ อาหารที่แนะนำสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนก็คือ บะหมี่, เกี๊ยวน้ำ, สุกี้ ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้ท้องอิ่มแต่ไม่อ้วน ให้กินร่วมกับผลไม้ และคอยออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวันเช้าเย็น
75 วิธีทำ 56 ÷ 1. 75 x 1. 75 ผลลัพธ์ = 18. 28 หมายเหตุ ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) ของแต่ละคนจะมีค่าเท่ากับน้ำหนักของคน ๆ นั้นหารด้วยความสูงที่เป็นเมตรสองครั้ง ซึ่งเกณฑ์มาตรฐานของดัชนีมวลกายปกติของคนเอเชีย คือ 18. 5 – 22. 9 เกณฑ์ในการวัดค่าดัชนีมวลกาย (มาตรฐานคนเอเชีย) ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ต่ำกว่า 18. 5 น้ำหนักของคุณต่ำกว่าเกณฑ์ กล่าวคือ น้ำหนักและส่วนสูงของคุณไม่สมดุล ทำให้มีรูปร่างผอม คุณควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอ โดยรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมทั้งการออกกำลังกายแบบปกติ ควบคู่กับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ระหว่าง 18. 5-22. 9 คุณมีรูปร่างสมส่วน ดีมาก! พยายามรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ต่อไป เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ระหว่าง 23-24. 9 คุณอยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน พยายามลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยควบคุมพฤติกรรมการกินให้เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ระหว่าง 25-29. 9 คุณอยู่ในภาวะอ้วน! หรือเข้าเกณฑ์โรคอ้วน พยายามลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยควบคุมพฤติกรรมการกินให้เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อหลีกความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นต้น ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 30 คุณอยู่ในภาวะอ้วนมาก!
Post Views: 25, 643 ดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index หรือ BMI ดัชนีมวลกายคืออะไร วิธีคำนวณBMI ด้วยตัวเองจากสูตร BMI = น้ำหนัก / (ส่วนสูง x ส่วนสูง) BMI = kg / m 2 BMI = กิโลกรัม / เมตร 2 วิธีคำนวณBMI ด้วยโปรแกรมคำนวณ [calc id=1489] หมายเหตุ: metric คือ หน่วยวัดเป็น เซนติเมตร, กิโลกรัม (ให้เลือก metric = yes) วิธีคำนวณBMI โดยเทียบจาก Chart วิธีคำนวณBMI ด้วยchart ( ดูรูปขนาดเต็ม) วิธีคำนวณBMI โดยเทียบจากรูป วิธีคำนวณBMI ด้วยรูป หน่วยของ BMI หน่วยของค่า BMI คือ กก. /ม 2 ค่าปกติ BMI 1 BMI มาตรฐานสากล (ยุโรป) มาตรฐานอาเซียน (เอเชีย) การแปรผล < 18. 5 น้ำหนักน้อย กว่ามาตรฐาน 18. 5-24. 9 18. 5-22. 9 ปกติ 25-29. 9 23-24. 9 อ้วนระดับ 1 30-34. 9 อ้วนระดับ 2 35-39. 9 มากกว่า หรือเท่ากับ 30 อ้วนระดับ 3 หรือ เท่ากับ 40 – อ้วนระดับ 4 ค่าปกติ BMI 2 ภาวะโภชนาการ ดัชนีมวลกาย ผอมระดับ 3 16 – 16. 9 ผอมระดับ 2 17 – 18. 4 ผอมระดับ 1 18. 5 – 19. 5 – 24. 9 25 – 29. 9 30 – 39. 9 > 40 ค่าปกติ BMI 3 WHO การจำแนก 3 ค่าBMI (kg/m 2) ภาวะน้ำหนักน้อยระดับรุนแรงมาก < 15 ภาวะน้ำหนักน้อยระดับรุนแรง 15 – 16 ภาวะน้ำหนักน้อย 16 – 18.
วิธีการคำนวณ BMI ในโปรแกรม SPSS - YouTube
5 18. 5 – 25 ภาวะน้ำหนักเกิน 25 – 30 โรคอ้วนระดับกลาง 30 – 35 โรคอ้วนระดับรุนแรง 35 – 40 โรคอ้วนระดับรุนแรงมาก >40 ฮ่องกง การจำแนก 18. 5 – 22. 9 น้ำหนักเกิน – เข้าขั้นเสี่ยง 23 – 24. 9 น้ำหนักเกิน – โรคอ้วนระดับกลาง น้ำหนักเกิน – โรคอ้วนระดับรุนแรง >29. 9 ญี่ปุ่น <18. 5 โรคอ้วนระดับ1 โรคอ้วนระดับ2 โรคอ้วนระดับ3 โรคอ้วนระดับ4 สิงคโปร์ ความเสี่ยงด้านสุขภาพ >27. 5 มีความเสี่ยงสูง ที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจ, โรคความดัน, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวาน 23 – 27. 4 มีความเสี่ยงปานกลาง ที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจ, โรคความดัน, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวาน มีความเสี่ยงต่ำ ที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจ, โรคความดัน, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวาน <18. 4 มีความเสี่ยง ที่อาจจะพัฒนาเป็นโรคขาดสารอาหาร และ โรคกระดูกพรุน อ้างอิง 1. 2. กรมอนามัย 3. วิกิพีเดีย
วิธีคำนวณBMI ดัชนีมวลกาย l ezygoDIET
- การคํานวณ bmi ผู้หญิง
- การ คำนวณ bmi
- เหรียญหล่อพระประจำวันเจ้าคุณศรี(สนธิ์) ปางห้ามสมุทร วันจันทร ์ วัดสุทัศน์ฯ กทม. ปี 2494 - ยินดีต้อนรับสู่ ชัวร์อมูเลท ดอทคอม (SureAmulet.com)
- ตั๋ว เครื่องบิน ไป ล อ ส แอ ง เจ ลิ ส
- โป๊ะ โคม ไฟ
- หอย สด – Mermaid Chef
- การ คำนวณ bmw m3
- สรง ประภา 30
BMI= น้ำหนักตัว (kg) / ส่วนสูง m 2 น้ำหนักตัว (kg): ส่วนสูง (cm): การประเมินค่าดัชนีมวลกาย BMI มาตรฐานสากล(ยุโรป) มาตรฐานอาเซียน(เอเชีย) การแปรผล < 18. 5 น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน 18. 5-24. 9 18. 5-22. 9 ปกติ 25-29. 9 23-24. 9 อ้วนระดับ 1 30-34. 9 อ้วนระดับ 2 35-39. 9 มากกว่าหรือเท่ากับ 30 อ้วนระดับ 3 มากกว่าหรือเท่ากับ 40 - อ้วนระดับ 4
ดัชนีมวลกายคืออะไร (BMI)? ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) สามารถใช้เป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อระบุผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือภาวะอ้วนและผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานในผู้ใหญ่ที่อายุ 20 ปีขึ้นไป ทั้งนี้มีผลการวัดที่ได้อาจมีความแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับเพศและเชื้อชาติ ความหมายของผลลัพธ์ที่ได้ จากการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณคุณสามารถกำหนดประเภทของคุณตามแผนภูมิด้านล่าง ดัชนีมวลกาย (กิโลกรัม/ส่วนสูง เมตร ยกกำลัง 2) แสดงถึง ต่ำกว่า 18. 50 อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักน้อยหรือผอม 18. 50 to 22. 90 อยู่ในเกณฑ์ปกติ 23. 00 to 24. 90 อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกิน 25. 00 – 29.